Одно дело за раз

Выполняйте одну задачу за раз. Фокусируйтесь. В наше время много говорят о многозадачности, то есть о том, чтобы одновременно заниматься несколькими делами. Я отношусь к этому скептически.

Подробнее...

Визуализация

При подготовке к особенно важным действиям, наиболее тщательно нужно готовиться к тому, что вас больше всего пугает. Умозрительное прокручивание будущих событий — обычная практика ментальной подготовки.

Подробнее...

Обратная связь

Какие сферы своей жизни вы хотите улучшить? Конечно, у вас уже есть некоторые мысли на этот счет, но стоит мудро согласиться, что знать о себе все невозможно. Попробуйте открыть новые стороны своей личности — те, о которых известно окружающим, но о которых не задумывались вы: разве я неряшлив? неорганизован? вечно опаздываю? ленив?

Подробнее...

Если ты говоришь ‘ничего не успеваю’ — остановись!

Допустим, вы признали, что утратили контроль. Допустим, вас постоянно мучают угрызения совести из-за незавершенных дел. Что стоит предпринять в первую очередь? Военные говорят: нужно остановиться.

Подробнее...