Содержание материала
Упражнения для тренировки памяти подходят людям любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие психические функции.
Упражнения разделены по уровням сложности: легкий *, средний **, сложный *** и очень сложный ****, что позволяет каждому создавать свой план тренировки памяти.
Упражнение 6
Сложность **
Запоминайте следующие пары изображений и слов в течение тридцати секунд. Затем напишите эти слова на листе бумаги или в «записной книжке памяти» в том же порядке, не глядя на рисунок.
СОВЕТ
Ищите связь между объектами и словами. Ассоциации облегчают запоминание.
Упражнение 7
Сложность ****
Запоминайте столько времени, сколько потребуется, инструкции о том, как дойти до одного определенного угла на карте (у каждого квартала есть по два угла справа и по два — слева). Затем попробуйте воспроизвести маршрут и дойти до нужного угла, начиная с места, указанного стрелкой.
Идите прямо, на третьей улице поверните налево и продолжайте идти прямо, пока не увидите дерево. Поверните направо, чтобы двигаться по направлению к дереву. угол, который вы ищете, — третий по счету по правой стороне, считая от дерева. Имейте в виду, что у квартала — два угла.
СОВЕТ
Пока запоминаете инструкции, закройте глаза и мысленно представляйте маршрут.
Упражнение 8
Сложность *
Внимательно рассматривайте изображенную афишу в течение одной минуты.
Теперь перейдите на следующую страницу и выполните задание.
