Очень важный элемент любого процесса, ведущего к переменам, — это благодарность. Поблагодарите вашу прошлую жизнь и выразите признательность своему нынешнему состоянию, которое вызаслужили и которое стало для вас отправной точкой и поводом начать движение к новой, лучшей и более здоровой жизни. Скажите спасибо за все, что вы уже имеете, и за все, что станет вашим в будущем.

Например, человек, долгое время страдавший от хронического недуга, может представить, как в его жизни происходят перемены, ведущие к выздоровлению, и поблагодарить внутренние исцеляющие силы организма.

Я рекомендую выбрать некий предмет, представляющий для вас несомненную ценность, — что-то такое, что вы можете постоянно иметь при себе, — и направлять на него поток своей благодарности.

Для меня такой любимой вещью стал камень, который мне подарили во время презентации разработанной мною программы интегративной медицины мои пациенты. (Вообще-то это был парный подарок. Второй камень — глубокого синего оттенка, прозрачный как стекло и сильно напоминающий сапфир, — также очень дорог для меня.)

Когда вы найдете такой объект, одновременно притягательный и имеющий для вас некое особое значение, вы сможете направлять на него не только благодарность, но и силу своего намерения и стремления к новой жизни. Каждое прикосновение к нему будет для вас осязаемым напоминанием о том, что вы уже идете путем перемен и вам необходимо твердо держаться избранного курса.

Поскольку теперь эта вещь связана с вашим личностным ростом, со временем она станет для вас еще большей драгоценностью.

Памела Макдональд

Библиотека